Forest iPhone版你每次开始使用的时候都是希望你能够安安心心的做自己的事情不要因为手机而打断这种环境，您可以在 Forest 中种下一颗种籽。在接下来的三十分钟内，这颗种籽将会慢慢地成长为一棵大树。若是您禁不起诱惑，在这段时间内离开这个 App 去看微博、玩游戏，您充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。每一天，您都会有一片森林种满了您今天所有茁壮的大树以及枯萎的残枝，每一棵树都代表了您曾经努力的三十分钟。

而 Forest 最具创意的设定便是：除了锁屏之外，只要屏幕画面离开 Forest — 无论是跳回桌面还是跑去其他 app，都会导致树木枯死。同时，整个倒计时也会戛然而止，作为对「敌不过手机诱惑」的惩罚 。或者，在种树界面主动「放弃」也有同样的效果。

无论每次的坚持成功无否，我们都能为自己每棵长大或枯死的树留下笔记，比如「刚刚这段时间内我做了什么?」或「为什么没有坚持到最后?」等，也可以直接使用 Forest 内置标签 (比如「社交」「工作」「学习」等) 直接快速保存 (上右图)。

想要回顾自己一天种了多少树木，只需点击界面左上角的「森林」图标即可查看。哇～在这片原本 5x5 的不毛之地，显示了你当天的「劳动成果」：有多少棵树因为自己的专注而茂密生长，又有多少棵因为自己的无定的意志而最终枯死。轻按土地，你还会进入当天的详情列表，了解当时所记录下的感想。而随着时间推移，你的森林土地将会增多。以后时常回看，我们不免思考：我是否已慢慢摆脱手机的束缚?

1、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智能手机网络成瘾症。

2、管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机。

3、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。

4、以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多么努力，而今天是否有所进步。

5、自订您的白名单，种树时，离开Forest，运行白名单内的应用不会导致树苗枯萎。

如果您想戒除手机成瘾，治疗拖延症，提升时间效率，建立规律生活习惯，不论您是在图书馆读书或是在办公室上班，每当您希望有一段专心工作或学习的时间，远离手机的干扰，您可以在 Forest 中种下一颗种子。在接下来的时间内，这颗种子将会慢慢地成长为一棵大树。若是您禁不起诱惑，在这段时间内离开这个 App 去看 Facebook、玩游戏，您充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。每一天，您都会有一片森林种满了您今天所有茁壮的大树以及枯萎的残枝，每一棵树都代表了您曾经努力的时光。伴随着画面中生长的小树，成就感以及责任感将会帮助您暂时离开手机，全心投入到手边的工作，建立高效率与专心的生活习惯。

v4.13.0 更新

加入了新的树种：仙树!

修复一些错误

v4.12.0 更新

树种种植机制翻新

现在起，所有树种都可以种植 10~120 分钟啰!

换然一新的商城介面

我们重新设计了树种商城介面，除了更顺手的操作体验以外，还加入了过往活动树种商店：从现在开始你可以使用时光宝石，把错过的活动树种带回家!

v4.10.6 更新

修复部分错误

注意事项：

Forest 是一个 iPhone, iPad 通用的应用程式，买一次即可在不同 iOS 设备上使用。但是若要下载/解锁其他非 iOS 平台的版本需要另外购买，不过只要登入同一个 Forest 帐号，你的帐号资料都可以在不同平台的设备间同步。

种植真树功能因为预算限制，每个帐号最多只能兑换五棵真树。除此之外，我们时常会有一些限时活动可以种植更多的真树，请记得关注我们的社交平台讯息，或是 app 内部通知。

由于 iOS 系统限制，我们无法判断出使用者正在使用什么软件，所以无法实作白名单功能。如果您想使用其他软件而不影响小树生长，可以考虑关闭“深度专注模式”，造成不便，还请见谅。

Forest 在 App Store 上仅有此唯一版本，其他雷同或是刻意假冒 Forest 的软体皆不是本团队开发的产品，感谢您对于原创者的支持!

为因应《儿童个人信息网络保护规定》，未满 14 周岁之儿童将无法注册 Forest 账号。若有任何问题，请通过软件内部反馈系统与我们联系。