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Keep app这是目前健身苹果 App Store 里面排名第一个的健康类软件，Keep app对于那些作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械，Keep app不知道如何安全正确地开始健身的网游们来说就是一个福音。
Keep移动健身教练iOS版训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。真人同步训练，记录训练进度。全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。还可以分享健身成果，和好友一起进步哦!见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。
Keep是你的自由运动场，打开Keep app下载即可体验健身、跑步、骑行、计步等功能，随时随地练就完美身材。Keep下载的训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
Keep在家都能用的健身工具，轻松拥有好身材。真人录制健身视频，全程语音指导练习，多种训练课程任你选，想练哪里练哪里。训练完成后扫描二维码，一键上传训练记录到Keep，与更多好友分享健身成果。Keep——只为改变(Time For Change)!
Keep软件免费版本下载软件介绍
想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?
可是健身房太远?器械太复杂?
害怕运动不当对身体造成伤害?
你需要的就是移动健身教练——Keep!
Keep软件免费版本下载常见问题
1、Keep软件设置包括什么内容呢?
Keep软件的设置是在我版块中的，点击打开我的版块后，在页面右上部会有设置图标，点击后就可以进入设置页面了。在设置页面中可供选择的设置内容异常的简单，包括：个人资料、账号与安全、未成年人模式、申请认证、运动设置、消息与提醒、隐私、缓存管理、免流量服务、网络诊断、邀请好友、协议与条款等。
Keep软件免费版本下载课程分类
柔韧性提升
有氧操燃脂
突击减脂
热身方式
跑步机课程
拳击燃脂
状态恢复
Keep软件免费版本下载使用方法
1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练
2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态
3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况
Keep软件免费版本下载更新日志
1. 新增跑步课程表，可以制定跑步计划了;
2. 跑步界面改版;
3. 支持新建小组;
4. 添加好友页面改版，新增达人分类推荐模块;
5. 搜索界面增加分类筛选。
基本信息
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