Keep这是目前健身苹果 App Store 里面排名第一个的健康类软件，Keep对于那些作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械，不知道如何安全正确地开始健身的朋友们来说就是一个福音。喜爱运动的朋友们快来下载吧!
Keep移动健身教练iOS版训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。真人同步训练，记录训练进度。全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。还可以分享健身成果，和好友一起进步哦!见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。
Keep运动是一款移动健身指导类健康健美手机app。Keep能够针对不同的人制定不同的健身方案，用户可以利用碎片化时间,随时随选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。
Keep软件老版本下载软件功能
运动数据：全方位记录运动数据
训练营：和营友一起热血奔目标
专属教练：每个动作都精确规范
跑步骑行：陪你迈出有氧第一步
经验分享：分享汗水后的性感
Keep软件老版本下载软件介绍
Keep是一款专注健身的移动健身工具App，提供视频课程真人同步训练。轻巧、傻瓜化、随时随地是Keep的特点。不同层次、不同需求的用户都能找到符合自己需求的视频课程，得到相关的系统性指导。对入门者来说，keep可以让小白健身党们少走很多弯路，而且科学且人性化的训练机制还可以帮助用户更好地坚持下去。用户可以根据兴趣选择课程，其中高阶健身用户还可自己DIY健身内容。
结束训练后，用户可以“打卡”来确定训练课程的完成，并评价自己的本次训练效果。根据这些行为数据，Keep会分析用户的健身习惯，不断改善算法，将最适合你的健身计划推送给用户。
Keep软件老版本下载热门课程
- 李现 HIIT 燃脂挑战
- 3分钟天鹅颈练习
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩
Keep软件老版本下载注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。
Keep软件老版本下载更新内容
疫情期间，Keep 陪你战疫到底。宅家不屯肉，Keep 你的免疫力!
更新内容：
- 现在，你可以使用 Apple ID 登录 Keep 了
- 优化了课程详情页体验
- 修复了一些已知问题
基本信息
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