Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。
结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。
Keep健身指导免费下载软件特色
量体裁衣
包含多种健身训练课程—健身、瑜伽、跑步、康复
多维度记录运动轨迹和数据
户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。
记录骑行轨迹，让用户拥有多样化的运动数据
Keep 骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep 骑行徽章。
用户之间分享健身成果
集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实 现图片和视频分享。
Keep健身指导免费下载软件亮点
1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和语言描述带你快速入门
3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
Keep健身指导免费下载软件功能
「Keep」解决的方式：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
Keep健身指导免费下载常见问题
keep健身软件有效果吗?
个人认为只要坚持就一定有效果，但前提是动作要标准。在身边没有专业人士指导的条件下，新手很难做对正确的动作，找到正确的发力，了解一些适用于他们的相关知识，而且错误动作往往会导致一些伤病和体态问题。长时间使用keep的人会有一定的运动基础和习惯，能够较快地进入状态，获得进步。
keep怎么投屏到电视上?
1、Keep本身是不带投屏功能的，不过我们可以使用手机自带的投屏功能来实现keep的投屏。
2、听语音需要先保证手机和电视处于同一网络环境下，然后打开手机待机页面，下滑菜单栏，即可看到无线投屏功能，点击打开，然后连接设备即可进行投屏了，然后打开keepapp即可投屏到电视上了。
Keep健身指导免费下载更新日志
1、是的，有免费的训练计划了!快去体验吧
2、会员可以参加更多的专属训练计划
3、商城改版了：精选更多运动装备、轻食代餐……等你入手
4、修复了一些已知问题
基本信息
-
传奇手游排行榜2023不氪金
传奇手游排行榜2023不氪金是全新上线的红包赚钱传奇游戏，游戏的玩法比较真实，并且超多玩家都在玩全新的传奇故事，游戏的难度不大而且玩起来十分的轻松，多种模式等你来战斗！如果你也喜欢的话记得来下载试试看哦！
2023-08-30查看详情 -
最受欢迎的传奇手游前十名
最受欢迎的传奇手游前十名来袭！战、法、道三大职业走到哪都可以玩耍引领着末日的光辉迹象画面精美经典的战法道职业重现热血攻城随时随地都能打开体验无需数据流量数十年经典的传奇游戏，还能获取丰厚的奖励，超多传奇玩家在线竞技，快来下载试试吧。
2023-08-30查看详情 -
打金传奇手游排行榜2023
打金传奇手游排行榜2023是高人气的传奇冒险游戏，和各路高手多多的切磋，不断的提高自己的实力，付出全部激情，成就自己的天下第一，多种职业在这里任由你选择，你喜欢的职业在这里都能够找到，为玩家提供了超多的选择，喜欢的玩家千万不要错过哦！
2023-08-30查看详情 -
单职业传奇手游排行榜
传奇游戏中最缺的就是游戏元宝了，2023单职业传奇手游排行榜专题中，收录了一些2023最新单职业传奇手游。这些传奇游戏除了赠送最基本的游戏元宝外，还有满级VIP游戏福利、绝版神装套装等福利等待玩家解锁！不用下载点开可以直接玩的单职业传奇手游排行榜前十名等你来体验！
2023-08-29查看详情
黎明觉醒肉怎么获得 资源速刷攻略
DNF毁灭：贝利亚斯的痛斥属性
DNF甜蜜糖果机活动指南 超级搬砖道具上线
DNF毁灭：贝利亚斯的震怒属性
DNF炉岩核洗票指南 贵族机要建议优先洗票
无极仙途青龙星阵阴怎么通关 详细打法分享
DNF最新提升活动一览 这几个建议优先参加
DNF毁灭：贝利亚斯的怨愤属性